Ashwagandha

Příspěvek od **Woody** » 24 bře 2023, 22:59

Poslední měsíc narážím všude na Ashwagandhu. Viděl jsem chytlavou reklamu od jednoho německého kulturisty, který v jednom svém videu popisoval různé supr benefity, které mě nadchly.

Lepší svalová regenerace

Lepší spánek

Nižší kortizol, což má za následek více testosteronu

Pomáhá proti depresím

Lepší sex a víc stříkání (as a joke)

Musím se ale zeptat, jestli se na ashwagandhu nedá zvyknout a nebudu ji potřebovat abych fungoval normálně, případně jestli mě pak nezničí, když bych ji někdy vysadil.

Příspěvek od **flow** » 25 bře 2023, 10:33

zdar, no tak Ashwagandha je rokmi overena a tiez si nemyslim, ze by si ju mal uzivat co je rok dlhy, takze nie nemyslim si, ze by mala nejak uskodit. neostáva nič iné iba otestovať jednu dobu ako zareaguje tvoj organizmus.

Orchestra · Příspěvek od **Orchestra** » 25 bře 2023, 12:15

Taky se o tohle téma zajímám. Jediná věc, co mi brání v koupi je to, že nevím, jestli je vhodná pro celiaky, jinak bych do toho šel. Viděl jsem o ní spoustu super videí a zdá se, že funguje. Zrovna jsem o ní chtěl napsat příspěvek. Láká mě snížený stres a lepší spánek.

Příspěvek od **Princ** » 25 bře 2023, 13:55

Ashwagandha je v pohodě, akorát někteří lidé jsou z ní vyklidnění až moc + může zesílit hypertyreózu (nebo pokud naopak pokud už někdo užívá T4, měl by to vzít v potaz).

Příspěvek od **Woody** » 25 bře 2023, 16:22

Děkuji. Ta hypertyreóza mě neděsí, nikdy jsem se štítnou žlázou neměl problémy, není tedy jaké problémy zhoršit.

Jaké je ideální dávkování?

Viděl jsem i 400 až 500 mg extraktu, ale prodávají se i 125mg. Je to dostačující, nebo se vyplatí rovnou sáhnout po největším množství?

Orchestra · Příspěvek od **Orchestra** » 25 bře 2023, 21:47

Woody píše: ↑25 bře 2023, 16:22 Děkuji. Ta hypertyreóza mě neděsí, nikdy jsem se štítnou žlázou neměl problémy, není tedy jaké problémy zhoršit.

Jaké je ideální dávkování?

Viděl jsem i 400 až 500 mg extraktu, ale prodávají se i 125mg. Je to dostačující, nebo se vyplatí rovnou sáhnout po největším množství?

500mg ideální, četl jsem, že nekvalitní jsou produkty s extraktem s ashwagandhy.

Orchestra · Příspěvek od **Orchestra** » 26 bře 2023, 10:59

Orchestra píše: ↑25 bře 2023, 21:47 500mg ideální, četl jsem, že nekvalitní jsou produkty s extraktem s ashwagandhy.

sorry za překlepy a chyby, psáno narychlo

Příspěvek od **Woody** » 29 bře 2023, 11:46

Orchestra píše: ↑26 bře 2023, 10:59
sorry za překlepy a chyby, psáno narychlo

Jen pro upřesnění - kde je ta chyba/překlep? Extrakty jsou tedy nekvalitní nebo kvalitní?

Orchestra · Příspěvek od **Orchestra** » 29 bře 2023, 15:15

Woody píše: ↑29 bře 2023, 11:46 Jen pro upřesnění - kde je ta chyba/překlep? Extrakty jsou tedy nekvalitní nebo kvalitní?

Špatný není obsah, ale gramatika a pravopis