Odemkni svou nejatraktivnější možnou verzi! 💘🚀 Přitažlivost právě vyšla!

Pokročilé cviky

Zdraví, sport, peníze, koníčky, móda, svaly, nootropika, mikrodávkování psychedelik, meditace...
Odpovědět
martin123
Příspěvky: 1156
Registrován: 13 čer 2017, 20:49
Bydliště: Plzeň
Poděkoval: 440 krát
Obdržel poděkování: 298 krát

Pokročilé cviky

Příspěvek od martin123 » 23 kvě 2020, 20:09

Čau kluci, neměli byste zdroje/nazvy na pokročilé cviky všeho druhu (posilovací, protahovací), pripadne varianty, treninkove postupy atd. Už tak dělám věci, který jsem v životě neviděl naživo nikoho jet, ale rad bych udělal ještě nějakej research a rozšířil obzory. Díky



Uživatelský avatar
Caesar
Příspěvky: 61
Registrován: 17 čer 2018, 14:56
Poděkoval: 14 krát
Obdržel poděkování: 6 krát

Pokročilé cviky

Příspěvek od Caesar » 24 kvě 2020, 08:36

Klik na jedné ruce ve stojce u zdi :D Viděl jsem pouze s asistovanou rukou, úplný cvik nikdy.

Uživatelský avatar
Princ
Příspěvky: 4470
Registrován: 19 srp 2015, 20:05
Bydliště: Praha, ale na kurzy po celé Evropě
Poděkoval: 490 krát
Obdržel poděkování: 1395 krát

Pokročilé cviky

Příspěvek od Princ » 24 kvě 2020, 08:49

Postupy jsou důležitější než cviky.

Se správným "mindsetem" už jakoby nekonečno cviků odvodíš.

Záleží, co je cílem.

Asi si dokážeš představit, jak jdu do rozštěpu a pět minut si s tím rozštěpem a kolem toho rozštěpu kreativně hraju... Zkoumám ho, přitom zároveň pracuju s dechem, zároveň pod různými úhly a situacemi používám izometrickou sílu...

Pak mám nohy silné ze všech úhlů, připravené na blbosti. A samozřejmě stará dobrá klasika, jako těžké dřepy s činkou na zádech 5x5 k tomu taky patří.
"Přitažlivost potřebná k sexu je menší, než přitažlivost potřebná, aby vám žena dala kompliment."
Přitažlivost, 25. 5. 2020

martin123
Příspěvky: 1156
Registrován: 13 čer 2017, 20:49
Bydliště: Plzeň
Poděkoval: 440 krát
Obdržel poděkování: 298 krát

Pokročilé cviky

Příspěvek od martin123 » 24 kvě 2020, 14:29

Jasny, taky uz mam mnohem komplexnejsi pohled na cviceni nez jen "cvik X, xy opakování", díky.

Odpovědět