Fórum StreetGame.cz

Professore píše: ↑26 črc 2024, 06:41 Taky mě to zajíma

To je jen takový starý kulturistický homo meme

Můžeš si zkusit najít nějaké bleeding-edge poznatky. Možná tam najdeš nějaké zajímavé věci, za posledních pár let se udál velký posun, mohlo by tě to zajímat. Já teď v přípravě mám cca 3,5g/kg a rozhodně bych na 1,5g nefungoval. Pod 2,5g bych nikomu kdo cvičí a chce to brát vážně nedoporučil. 1,5-2...

Úplně s tím nesouhlasím, ale klidně nějakou studii pošli.

Mám 190 cm a jen 75 kilo, což mi kazí postavu. Do posilky chodim několikrát týdně, denně jim kreatin a proteinový shaky. Nějaký svaly jsem teda nabral, ale pořád jsem vyhublej :) Mám metabolismus, že i když si večer dám tučný jídlo tak prostě nepřiberu nic :lol: Mate někdo nějaký tipy na stravový d...

andrew_d píše: ↑18 bře 2024, 07:24 Tak zkus sypat a pak uvidíš, že tě bude napadat úplně cokoliv kdykoliv, u někoho rodinní příslušníci a zvířata nevyjímaje

Dobře, pošlu pak report

Ono je tu ještě faktor efektivity spánku. Přirozeně se ve spánku mění cykly a každý se probouzí, většinou jsou to jen mikroprobuzení a ani si to ráno nepamatuješ. Věci jako modré světlo, stimulanty odpoledne, jídlo před spánkem atd atd. Tu efektivitu můžou snížit třeba na 70% a níž.. člověk co dodrž...

Jsem myslel že takhle stalkuje holky co viděl před měsícem v autubusu jen hubert

Tieto veci su skoro vsetky nanic. V nasich podmienkach jedine, co ma zmysel suplementovat je C a D. Ak sportujete tak nejake magnezko, kreatin, protak to je jasne. Vsetko ostatne je nosenie dreva do hory, ak nemate diagnostikovany niecoho nedostatok. Tie zazracne byliny ako rhodiola, tribulus ... Z...

Vzdat to nevzdám. Co však neviem pochopiť je digi. Videl si môj profil aj ostatní každý povedal si ze je hodne dobry. Správy tiež píšem ako mam a je to bez výsledkov. Ako potom funguje digi keď spĺňam 2/2 aj profil aj správy a nemám matche? Toto je konštruktívna otázka potom preco to nezabera keď j...

Vždy celkom fajn začnem tancovať s babou sme takto asi 2 minúty a skúšam ju bozkávať, väčšinou sa uhne príde mi ze dávam až moc záujem pri dance game .... mate nejaké techniky ako babu pri tanci jemne odstrániť ale nie až tak, aby odišla skrátka nevidať sa jej úplne a dať drobný nezáujem Jako po 2 ...

Dával jsem tibi @Phoenixovi, žijou ještě? :) Mléčný kefír mám už dlouho, ale na co jsem nejvíc hrdý, koupil jsem hotovou kombuchu v Tescu, dokrmoval ji a povedlo se mi z ní vypěstovat novou matku! Takže kvašené čaje už navždy! Je nějak složitá ta práce s kombuchou? To máš normálně třeba v obýváku? ...

Citlivost na testosteron existuje stejně jako třeba citlivost na dopamin... Je to jeden z důvodů, proč někteří talenti naturální kulturistiky nemají extra vysoký testosteron, a stejně vypadají nejlépe ze všech, také jeden z důvodů, proč někteří lidé reagují na steroidy mnohem lépe než jiní a také d...

Měřil sis i volný tst? Asi normální že kolem 20 má chlap nějaký peak, který pak v řádech procent každý rok klesá. Čemuž se dá do jisté míry/věku zabránit pohybem(spíše anaerobní - posilovna / bojové sporty) a zdravou stravou a dostatečným příjmem kalorií a všem makro i mikroživin. Hodně taky dělá st...

Noone píše: ↑29 lis 2022, 21:37
Takhle se to nakonec nějak vyvinulo, schůzku máme domluvenou teda na sobotu, ale myslím, že to do té doby zruší ještě, jakým způsobem ji udržet v nějakým zájmu ? Mám jí psát nebo spíš čekat ?

Jak to dopadlo?

Tyto nepříjemné psychické stavy se dají ovlivnit různými způsoby. Jak tělesnými, tak i duševními. Začal bych od těch nejjednodušších: 1) Jestli se málo opaluješ, tak máš pravděpodobně nedostatek vitaminu D. Doporučil bych brát denně 5000 IU vitaminu D3. Je vědecky dokázané, že nedostatek D3 způsobu...